Tensão muscular
Para quem sente o corpo constantemente tenso ou sobrecarregado.
Terapias manuais em Vila Nova de Gaia
Cuide do seu corpo com um atendimento pensado para você.
Massagem terapêutica, desportiva e relaxante com uma abordagem individualizada, adaptada às suas necessidades e ao que o seu corpo precisa em cada momento.
Marcar pelo WhatsAppAtendimento individualizadoSessões de 60 minutosVila Nova de Gaia
Um tempo para si. Uma abordagem para o seu corpo.
O seu corpo também pede atenção
Tensão, desconforto ou cansaço muscular fazem parte da sua rotina?
Longas horas na mesma posição, esforço físico, atividade desportiva e as exigências do dia a dia podem deixar o corpo mais tenso e desconfortável.
Talvez você procure aliviar uma tensão muscular. Recuperar depois do exercício. Sentir-se mais confortável nos movimentos. Ou simplesmente reservar um momento para cuidar de si.
Desconforto muscular
Uma abordagem direcionada às zonas que mais precisam de atenção.
Recuperação física
Para quem pratica atividade física ou procura recuperar depois de maior esforço.
Relaxamento e bem-estar
Um momento dedicado a diminuir a tensão e cuidar do corpo.
O atendimento começa por perceber a sua necessidade — e não por aplicar a mesma abordagem a todas as pessoas.
Falar com a Marília
Serviço em destaque
Massagem Terapêutica Personalizada
60 minutos | 45€
Mais do que seguir uma sequência igual para todos, a sessão é adaptada àquilo que você apresenta naquele momento.
O atendimento começa por uma avaliação individual para compreender as suas necessidades, zonas de maior tensão e outros fatores relevantes para a sessão.
A partir daí, a abordagem é personalizada e pode integrar diferentes técnicas manuais e complementares, quando adequadas.
Pode ser indicada para quem procura:
- Aliviar tensão e desconforto muscular;
- Cuidar de zonas sobrecarregadas pela rotina;
- Melhorar a sensação de mobilidade e bem-estar;
- Recuperar após esforço físico;
- Dedicar atenção individualizada ao próprio corpo.
Envie uma mensagem e explique brevemente o que procura.
Um atendimento pensado em você
Cada pessoa chega com uma necessidade diferente.
Por isso, o atendimento não começa pela técnica. Começa por você.
Conversamos
Antes da sessão, a Marília procura compreender o que está a sentir, a sua rotina e o que pretende com o atendimento.
Avaliamos
Quando necessário, são consideradas informações relevantes e realizadas avaliações adequadas ao âmbito do atendimento.
Personalizamos
A sessão é adaptada às suas necessidades, podendo integrar diferentes técnicas dentro do âmbito do atendimento.
Acompanhamos
Quando fizer sentido, a Marília orienta sobre a continuidade e acompanha a evolução entre sessões.
Não se trata de escolher uma técnica.
Trata-se de perceber o que faz sentido para você.
Outras formas de cuidar do seu corpo
Escolha o atendimento de acordo com o que procura.
Massagem Desportiva
60 min | 45€
Indicada para quem pratica atividade física e procura trabalhar zonas musculares mais solicitadas, reduzir a sensação de sobrecarga e apoiar a recuperação.
Saber mais pelo WhatsApp
Massagem Relaxante
60 min | 45€
Uma sessão dedicada a diminuir a tensão acumulada e proporcionar um momento de relaxamento e bem-estar.
Saber mais pelo WhatsApp
Drenagem Linfática Manual
60 min | 50€
Técnica manual realizada através de movimentos específicos, suaves e ritmados, de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Saber mais pelo WhatsAppDiferentes técnicas.
Uma abordagem individual.
Consoante a avaliação e as necessidades apresentadas, o atendimento pode integrar técnicas complementares como:
VentosoterapiaMobilização articularBandas neuromusculares (Kinesio)
A técnica não é escolhida apenas porque está disponível. É utilizada quando fizer sentido dentro do atendimento.
Quem vai cuidar de você
Olá, sou a Marília.
Sou a Marília Mendes e trabalho com terapias manuais, com formação como Técnica Auxiliar de Fisioterapia e Massagem Desportiva.
Acredito que um bom atendimento começa por ouvir e compreender cada pessoa.
Por isso, procuro criar uma experiência profissional, cuidadosa e individualizada, adaptando cada sessão às necessidades apresentadas.
No meu espaço em Vila Nova de Gaia, quero que você encontre um ambiente onde possa sentir-se confortável para cuidar do corpo com acompanhamento próximo e atenção individual.
Falar com a MaríliaPor que escolher um atendimento com a Marília?
Avaliação individual
O atendimento começa por compreender a pessoa e aquilo que procura.
Sessão personalizada
As técnicas são adaptadas às necessidades identificadas.
Cuidado e proximidade
Um atendimento individual, sem uma abordagem impessoal ou padronizada.
Espaço próprio em Gaia
Atendimento num espaço dedicado na Avenida da República.
Experiências reais
O que dizem sobre o atendimento
Um espaço para cuidar de si
Terapias Manuais em Vila Nova de Gaia
Marília Mendes — Terapias Manuais
Avenida da República, 2208Sobreloja — Sala 5
Vila Nova de Gaia, Portugal
Segunda a sexta10h00–19h00
Sábado10h00–13h00
Atendimento mediante marcação.
Marcar pelo WhatsApp
Antes da sua sessão
Perguntas frequentes
Estamos por aqui para esclarecer as suas dúvidas.
Como sei qual massagem escolher?
Não precisa necessariamente de decidir sozinho. Pode explicar à Marília o que procura através do WhatsApp e ela poderá orientá-lo sobre o atendimento mais adequado.
Quanto tempo dura uma sessão?
As sessões principais têm aproximadamente 60 minutos.
Preciso marcar antecipadamente?
Sim. Os atendimentos são realizados mediante marcação.
Onde são realizados os atendimentos?
No espaço Marília Mendes — Terapias Manuais, na Avenida da República, 2208, sobreloja, sala 5, em Vila Nova de Gaia.
Posso fazer apenas uma sessão?
Sim. A necessidade de continuidade depende de cada pessoa e do objetivo do atendimento. Quando fizer sentido, isso será conversado consigo.
A primeira sessão inclui avaliação?
O atendimento começa pela recolha das informações necessárias para compreender as suas necessidades e adaptar a sessão.
Como faço a marcação?
Pode entrar diretamente em contacto através do WhatsApp e combinar o melhor horário disponível.
Marília Mendes — Terapias Manuais
O primeiro passo é perceber o que o seu corpo precisa.
Se procura um atendimento individualizado em Vila Nova de Gaia, fale diretamente com a Marília e conte brevemente o que procura.
Marcar sessão pelo WhatsApp931 164 864
Segunda a sexta, 10h–19h · Sábado, 10h–13h